1º Dia do Desafio...

Gente, resolvi registrar aqui o meu dia-a-dia desse desafio, assim acredito ter mais força para não desistir.

Hoje foi o primeiro dia, e saiu tudo ok como planejei, sem deslizes!!!Ow beleza!!!!! Cumpri as regras conforme determinei e vou continuar cumprindo-as. Sempre que possível, durante esses 40dd, vou fotografar o que eu como. É isso ai....O primeiro dia já foi...E que venham os outros.

Resumo do dia:

Café da Manhã: Vitamina (banana + leite de soja + linhaça + aveia);
Lanche: um cafezinho;
Almoço: Arroz integral + frango + salada;
Lanche da tarde: 1 barrinha de cereal;
Jantar: 1 sopa de legumes.
Á noite: 1h na academia - sppining


RESULTADO: Alimentação + Academia = Muito Bom.