domingo, 21 de fevereiro de 2010

Renda-se aos 7 pecados capitais você também!!!!!!!


Apesar da nova onda dos esmaltes NEON, ainda prefiro os vermelhos e adorei essa coleção da Risqué vermelhos "7 pecados capitais". Cada cor um pecado. Cada um mais lindo do que o outro, além de tudo chic, né? Tava louquinha para usar e ainda não tinha feito as unhas. Hoje não resisti, e fiz as unhas com uma das cores da coleção .Pense numa dúvida cruel!!! Qual das cores escolher? Daí escolhi a cor "Pura Luxúria". E como não poderia ser diferente, Amei o resultado.

Pecado da semana: Pura Luxúria

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Carnaval 2010...Olha o Gourmet folia ai genteeeeeeeeeee!

1º Dia - Gourmet Folia I

Já que viajar estava fora dos planos, resolvemos nos reunir no apartamento da Fernanda, fizemos comprinhas de comidinhas e bebidinhas e foi ótimooooo! Não faltou nem decoração!A mesa cheia de adereços carnavalescos...rs O menu foi: Entrada com frios e patês de ervas e tomate seco com pães e brioches, e uma linguicinha temperada.Prato principal: uma massa com camarão ao molho de tomate. E para beber Vinhos (Cabernet Sauvingnon do Club dos Someliers e Marcus James, um vinho de mesa Santa Felicidade) umas cervejinhas e Coca Zero que não pode faltar nuncaaa! rs

2º Dia - Folia Cultural

No 2º dia, nada de axé, marchinhas... apesar de não tá muito afim de sair, resolvi aceitar o convite da Dayse para ir a Praia de Iracema para o show do Zeca Baleiro. Tava bem legal, gente bonita, tranquilo,adorei mesmo. Se não fosse a chuva que caiu, teríamos ficado um pouco mais. Mas foi muito bom.

3º Dia - Gourmet folia II

Pra não sair do rítmo da folia, mais um dia de "comilanças" rs. A primeira intenção era tomar um sorvete na beira-mar, mas acabamos num restaurante e saboreando uma comidinha deliciosa. No cardápio, camarão à alho e óleo, muqueca de arraia, e sururu. Delíciaaaaaaaa! Depois só restou ir pra casa descansar.

4º Dia - Gourmet folia III



O ultimo dia de carnaval não poderia ser diferente...muita animação entre amigas. Mais uma vez no ap da Nanda. Desta vez com a presença da Dayse. O cardápio da folia desta vez, entradas (salgadinhos, pães, patês, queijo), prato principal (risoto de salmão, salada e batata palha) e vinhos (hah...esse com certeza não poderia faltar.



E quem disse que não teve baile? Claro que não poderia faltar...Eu e MJ nos acabamos de dançar, ou melhor pular (literalmente kkkk)ao som de Ivete e seu lobo mau, Netinho e não dispensamos nem o estilo dance.


Só sei que foram 4 dias maravilhosos, super tranquilo, prazeroso e estar ao lado de amigas é sempre muito bom.


sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Já é carnaval....

A maior festa popular brasileira chegou. As ruas das cidades estão cheias de foliões, música e muita alegria.

Para alguns, Carnaval significa dias de descanso longe da folia. Para outros, representa bastante trabalho. E, para uma maioria, equivale a dias de muita diversão.Para os que gostam da folia, tem festa para todas as tribos.
Para aqueles que não gostam da folia, bom descanso. Para aquelas que vão trabalhar durante o Carnaval, bom trabalho. E, para aquelas que gostam da folia, divirtam-se!
Desejo a todos meus amigos um carnaval bem tranquilo... com muita animação e paqueras. Curtam bastante! Eu ficarei por aqui mesmo curtindo a família. Abraços

terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

O dia foi bom...sem nenhum deslize!

Refeições pouco calóricas, visita ao dentista e caminhada à noite na praia (1h 20min.) Nada de exageros na alimentação.

CARDÁPIO:

CAFÉ DA MANHÃ: 1 pãozinho francês com ovo, café com leite;
LANCHE: 1 fruta (maçã);
ALMOÇO: 2 col de arroz, frango grelhado, 1 col de feijão e salada;
LANCHE: 1 copo de suco de cajú (amo)
JANTAR: Iogurte com granola

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Tentando...adquirir novos hábitos!



Hoje resolvi começar a semana enfrentando a balança. E fiquei feliz...depois das festas de final de ano ganhei uns quilinhos e tava com 78.6k (antes disso tava com 74,2 k),  hoje vi que já perdi...e tô com 76.4k.

Sei que na vida pra conseguirmos algo, temos que fazer alguns sacrifícios, e é isso que tenho que fazer se eu quero alcançar os objetivos determinados por mim neste ano. Um deles é a mudança de hábitos do meu dia-a-dia e para isso determinei alguns pontos que irão me ajudar:
- Comer de 3 em 3 horas;
- Não pular refeições;
- Beber mais de água (no mínimo 2 litros por dia)
- Fazer atividade física por no mínimo 1 hora 5 vezes por semana;
- Evitar frituras e massas;
- Evitar alimentos muito calóricos e em grande quantidade;
- Ingerir frutas, verduras e legumes;
- Dar preferência a cereais integrais;
- Seguir o cardápio da endocrinologista; 
- Postar diarimanete no meu blog;
- Subir na balança com mais frequencia;
- Pesquisar sobre emagrecimento saudável, metabolismo, etc
- Evitar refrigerantes;

Agora, é seguir enfrente para alcançar a minha meta: 65kg.  Faltam 11,4kg

Ps.: o que der, vou postando aqui!

domingo, 7 de fevereiro de 2010

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Caminhar é bom demais...

A caminhada é um exercício aeróbico muito simples, que não exige equipamentos, roupas ou locais específicos, apenas um calçado adequado para não causar lesões. Pode ser feita por qualquer pessoa, independente de sexo ou idade. Se você nunca experimentou, por que não começar agora? Ainda há tempo. Corra, vista algo bem leve e procure caminhar num local gostoso e tranquilo. Você também vai amar!

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Today...

O dia hoje foi um pouco corrido. Cedo fui deixar minha irmã no trabalho, depois compras com a mamys e a tarde levei meu pai ao oftalmologista. Nessa viagem aproveitei e fui ao consultorio da Dra. Viviane (lotaaaaaaaado, pra variar!!!)., mas não me consultei, apenas deixei umas caixas de remedio pra receber umas amostras em troca. Saímos tão tarde do consultorio do oftalmologista, que não deu tempo ir pra cademia. Mas amanhã eu compenso.

Para Refletir...



MULHERÃO...
Peça para um homem descrever um mulherão. Ele imediatamente vai falar no tamanho dos seios, na medida da cintura, no volume dos lábios, nas pernas, bumbum e cor dos olhos. Ou vai dizer que mulherão tem que ser loira, 1,80m, siliconada...

Agora pergunte para uma mulher o que ela considera um mulherão. Aí, a gente descobre que tem uma em cada esquina, que tem um montão delas por aí.

Mulherão é aquela que pega dois ônibus para ir para o trabalho e mais dois para voltar, e quando chega em casa encontra um tanque lotado de roupa e uma família morta de fome.

Mulherão é aquela que vai de madrugada para fila garantir matrícula na escola e aquela aposentada que passa horas em pé na filado banco para buscar uma pensão de 100 reais.

Mulherão é a empresária que administra dezenas de funcionários de segunda a sexta-feira, e uma família todos os dias da semana.

Mulherão é quem volta do supermercado segurando várias sacolas depois de ter pesquisado preços e feito malabarismo com o orçamento.

Mulherão é aquela que se depila, que passa cremes, que se maquia, que faz dieta, que malha, que usa salto alto, meia-calça, ajeita o cabelo e se perfuma, mesmo sem nenhum convite para ser capa de revista.

Mulherão é quem leva os filhos na escola, busca os filhos na escola, leva os filhos na natação, busca os filhos na natação, leva os filhos para cama, conta histórias, dá um beijo e apaga a luz.

Mulherão é aquela mãe de adolescente que não dorme enquanto ele não chega, e que de manhã bem cedo já está de pé, esquentando o leite.

Mulherão é quem leciona em troca de um salário mínimo, quem faz serviços voluntários, é quem colhe uva, é quem opera pacientes, é quem lava roupa para fora, é quem bota a mesa, cozinha o feijão e à tarde trabalha atrás de um balcão.

Mulherão é que cria filhos sozinha, quem dá expediente de oito horas e enfrenta menopausa, TPM e menstruação.

Mulherão é quem sabe onde cada coisa está, o que cada filho sente e qual o melhor remédio para azia.

Lumas, Brunas, Carlas, Luanas e Sheilas: mulheres notas 10 no quesito lindas de morrer, mas mulherão, mulherão mesmo, é aquela que mata um leão por dia, enquanto carrega pedras nos intervalos.

Texto de Martha Medeiros