Comecei a 2a. feira determinada a dar continuidade a dieta. Tentei seguir as orientações da endocrino, segui as opções sugeridas no cardápio. A única coisa que não deu foi ir para a caminhada, confesso que detesto ir sozinha e como a minha amiga tá sem babá para ficar com os babies deixei para amanhã (ela disse que amanhã retornaremos rs). Pela manhã fui a farmácia mandar manipular o chocolate que a médica passou,fiquei surpresa...pensei que fosse mais caro. Vamos ver se ele inibe mesmo essa vontade de comer doces. Daí conto e recomendo rs
Voltei a registrar a minha alimentação, mas como não deu para fotografar o almoço, prometo que amanhã coloco todas as fotos bem direitinho que tudo o que eu consumir.
O Cardápio de Hoje:
Café da Manhã: Vitamina (leite desnatado, banana, aveia e linhaça)
Lanche: 1 maçã
Almoço: arroz, salada e strogonoff de carne (não deveria, mas era o que tinha no self - service)
Lanche: um cafezinho
Jantar: duas rodelas de abacaxi
Lanche: iorgute
Duas rodelas de abacaxi?????? Amiga, vc tá poderosa... Porque se fosse comer só isso, seria o abacaxi inteiroooo!
ResponderExcluirMas, é isso mesmo... Força e perseverana! E amanhã, retomamos as caminhadas...
Bj!!!
Ámiga...só duas rodelas sim!!!!!! Não sei como (pq do jeito que gosto, um abacaxi é pouco), mais foram só duas sim. Tomara que dê certo amanhã as caminhadas. Bjsssssssss
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