A caminhada é um exercício aeróbico muito simples, que não exige equipamentos, roupas ou locais específicos, apenas um calçado adequado para não causar lesões. Pode ser feita por qualquer pessoa, independente de sexo ou idade. Se você nunca experimentou, por que não começar agora? Ainda há tempo. Corra, vista algo bem leve e procure caminhar num local gostoso e tranquilo. Você também vai amar!
Adoooooooooooro!
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