Gente, resolvi registrar aqui o meu dia-a-dia desse desafio, assim acredito ter mais força para não desistir.
Hoje foi o primeiro dia, e saiu tudo ok como planejei,
sem deslizes!!!Ow beleza!!!!! Cumpri as regras conforme determinei e vou continuar cumprindo-as. Sempre que possível, durante esses 40dd, vou fotografar o que eu como. É isso ai....O primeiro dia já foi...E que venham os outros.
Resumo do dia:
Café da Manhã: Vitamina (banana + leite de soja + linhaça + aveia);
Lanche: um cafezinho;
Almoço: Arroz integral + frango + salada;
Lanche da tarde: 1 barrinha de cereal;
Jantar: 1 sopa de legumes.
Á noite: 1h na academia - sppining
RESULTADO: Alimentação + Academia = Muito Bom.
Lancei um desafio em um post passado em perder 10kg em 40 dias, será que consigo? Não sei...mas to bem determinada, e isso é um grande passo. rs Para isso tenho que seguir duas regrinhas:
A priori, a nossa intenção era dar umas voltas pela nigth de Fortaleza, já que faz um tempinho que não saímos, mas os planos mudaram... daí resolvemos mesmo ficar em casa, ou melhor, no ap da Nanda. Pra falar a verdade, adorei essa mudança de plano pois a violência tá tão grande que faz medo de saírmos a noite. E como sempre foi MARAVILHOSO!!!! Estávamos eu, Edilene, Fernanda e Carla. E aproveitamos para saborear uma bela massa ao molho de camarão e uma saladinha acompanhada com um bom vinho, de sobremesa sorvete e a coco-cola zero para aliviar. rs Com isso, o papo rolou até o inicio da madrugada.
PS.: Vcs notaram a tendência black??????? Total coincidência, quando percebemos estavámos todas de preto. Ficou bem legal, né?
